A radiculite lombar é a irritação ou inflamação da raiz nervosa da coluna lombar e do sacro, que pode causar inúmeras dores em diferentes partes do corpo, incluindo a região lombar e um lado do quadril, perna ou pé, de acordo com o Dr. Stuart McGill, autor de "Distúrbios da coluna lombar". O tratamento fisioterapêutico identifica a causa da dor e o terapeuta prescreve exercícios corretivos para aliviar a dor e melhorar seu movimento para evitar a recorrência da dor.
Dor ciática
A radiculite lombar geralmente vem na forma de ciática, que é a irritação do nervo ciático que se origina no sacro e se ramifica para os lados das nádegas e desce para as pernas e pés. Isso pode ser causado pela irritação e compressão do nervo na região lombar e sacral ou no piriforme, que é um músculo profundo das nádegas que corre ao longo do nervo ciático, de acordo com o fisioterapeuta Ron Miller, escritor colaborador da Spine -Health.com.
Diagnóstico
Antes de qualquer tratamento, o fisioterapeuta coleta um histórico de saúde para determinar se você tem histórico de dores nas costas, doenças nas articulações e lesões. Isso permite que o terapeuta determine o melhor método para tratar a dor, uma vez que causas diferentes requerem abordagens diferentes, sejam elas de estenose espinhal, artrite, hérnia de disco ou má postura. Muitas vezes, é realizado um aumento da perna reta para testar a dor na coluna inferior e na articulação do quadril. Dependendo da gravidade da dor e de outras condições de saúde, pode ser necessário fazer testes adicionais, como uma ressonância magnética ou uma tomografia computadorizada, para verificar se há danos nos nervos e hérnia de disco.
Tratamentos
Muitos fisioterapeutas usam exercícios corretivos para abordar a fonte da dor e não apenas os sintomas. Em vez de olhar para a coluna vertebral e a pélvis, o exercício corretivo também aborda como o corpo inteiro está alinhado em uma posição ereta e como o corpo se move em conjunto, como por exemplo, agachando a cabeça ou andando em linha reta. Isso ajuda o terapeuta a determinar a causa da dor e prescrever um plano de tratamento com exercícios para você. Por exemplo, se você tiver dor no quadril direito perto da parte superior da coxa e no ombro esquerdo, o treinamento com exercícios corretivos pode abordar o desalinhamento da coluna lombar e do assoalho pélvico primeiro antes de abordar a dor no quadril e no ombro. Abrir as raízes nervosas e aumentar a mobilidade dos tecidos e articulações diminui a compressão nervosa, o que reduz ou elimina a dor no quadril e no ombro.
Exemplo de exercício
Abrir os canais nervosos pode aliviar a compressão nervosa. Cada pessoa tem diferentes níveis de saúde e condicionamento físico e diferentes causas de radiculite lombar. No entanto, um exercício que pode ser benéfico é a rotação lombar supina. Deite-se no chão de costas, com as pernas dobradas e os pés juntos no chão. Balance os joelhos e a pélvis de um lado para o outro de maneira lenta e rítmica. Deve haver muito pouco movimento na coluna lombar.
