A cirurgia laparoscópica é um método conveniente de acessar estruturas em seu abdômen. Embora possa ser feita em nível ambulatorial, esta cirurgia ainda é um procedimento complexo que requer uma quantidade adequada de tempo de recuperação.
A laparoscopia é menos invasiva do que as cirurgias abdominais que exigem uma grande incisão para acessar a cavidade abdominal, mas você ainda deve tomar cuidado ao retornar às atividades de pré-cirurgia, como ir ao trabalho ou à academia. Você ainda pode sofrer com as complicações de estar sob anestesia geral, e as incisões internas exigem tempo para cicatrizar.
Exercício após laparoscopia
Você provavelmente começará a mover seu corpo assim que sair da anestesia. As bombas de tornozelo podem ser realizadas na cama para ajudar a melhorar a circulação e reduzir o risco de coágulos sanguíneos após a cirurgia. Quanto mais você se move, menor o risco de desenvolver complicações da cirurgia laparoscópica.
Você provavelmente ficará grogue com a anestesia por até 24 horas após a cirurgia. É uma boa idéia ter outra pessoa com você enquanto caminha para ajudar a evitar quedas.
Levante-se e Ande
Caminhe assim que sentir vontade de ficar de pé por longos períodos. Peça a alguém que o apoie no primeiro dia de sua recuperação por laparoscopia, caso se sinta tonto ou fraco.
O médico pode aconselhá-lo a voltar ao trabalho dentro de uma ou duas semanas após a cirurgia, se o seu trabalho exigir apenas sentado em uma mesa e uma caminhada mínima. O seu médico provavelmente o aconselhará a progredir lentamente seu nível de atividade, com o objetivo de retornar ao seu nível anterior de função dentro de duas semanas após o procedimento.
Voltando ao ginásio
Volte à academia para exercícios leves, como caminhar em uma esteira ou aparelho elíptico, no período de 10 dias a duas semanas após a cirurgia. Depois que as incisões estiverem curadas, considere adicionar a natação à sua rotina como um exercício de baixo impacto.
Dependendo da localização da sua cicatriz laparoscópica e do tipo de cirurgia laparoscópica, tentar levantar pesos pesados ou voltar ao seu programa de exercícios de pré-cirurgia muito rapidamente pode interferir no processo de cicatrização.
Não aumente a intensidade de seus exercícios de ginástica por pelo menos duas semanas após a cirurgia laparoscópica. Levantamento pesado após cirurgia laparoscópica - definida como levantar mais de 10 libras - também deve ser evitada durante esse período. Aumente a intensidade ou a duração de seus treinos lentamente a cada semana para retornar gradualmente aos treinos de treinamento de resistência ou corrida em sua academia de pré-cirurgia.
Ver um médico
Tenha cuidado ao se exercitar após a laparoscopia. Monitore suas incisões quanto a qualquer sinal de infecção, incluindo aumento da dor, vermelhidão, inchaço ou drenagem espessa ou verde. A drenagem fina, aquosa e avermelhada é normal nos primeiros dias após a cirurgia, principalmente durante a atividade física. Informe imediatamente o seu médico se tiver febre ou vómitos.
Atenção
Os períodos de recuperação variam de acordo com o tipo de cirurgia laparoscópica realizada. Essas instruções fornecem informações sobre como retornar à academia e começar o treinamento após a cirurgia, mas não devem ter precedência sobre as instruções específicas do cirurgião.
