Cólicas estomacais são freqüentemente causadas por excesso de alimentação, mas consumir certos alimentos pode ter o mesmo efeito. Alimentos difíceis de digerir, como brócolis, geralmente são os culpados, porque aumentam a quantidade de gás no intestino. Em casos raros, as cólicas são causadas por uma alergia alimentar, mas geralmente você sente essa dor junto com outros sintomas relacionados à alergia, como coceira. A maioria das cólicas estomacais desaparece por conta própria, mas entre em contato com seu médico se a dor persistir por um período prolongado ou se você suspeitar de uma reação alérgica.
Grampos de gás
Normalmente, o gás normalmente se acumula no intestino, o que resulta da ingestão de ar demais ou da quebra de alimentos no intestino grosso. A dor ou uma sensação de cãibra ocorre devido à pressão que o gás exerce sobre as paredes intestinais, que, normalmente, alivia ou passa gás pelo ânus. Uma sensação de inchaço na região abdominal também é um sintoma comum de gás. Embora muitas pessoas descrevam o sintoma como uma cãibra no estômago, os indivíduos geralmente experimentam dor no intestino grosso, e essa não é uma cãibra muscular real.
Problemas de brócolis
O brócolis é um dos vários alimentos que contêm rafinose, que é um açúcar complexo. Os seres humanos não têm a enzima adequada - conhecida como alfa-galactosidase - no intestino delgado para quebrar o açúcar, de modo que ele é enviado para o intestino grosso, onde as bactérias o decompõem. Esse processo cria muito gás, potencialmente levando a cólicas. Outros alimentos que contêm rafinose incluem feijão, couve de Bruxelas, aspargos e grãos integrais - todos os quais são causas comuns de gás no intestino. Alguns outros vegetais também contêm vestígios de rafinose. Embora os seres humanos não possuam a enzima adequada para decompor a rafinose, nem todos experimentam os mesmos sintomas ao consumi-la.
Outras causas
O brócolis cru que não foi devidamente limpo, cozido ou armazenado pode estar contaminado com bactérias nocivas, como a salmonela. Isso pode levar a intoxicação alimentar se você o comer, o que pode causar cólicas, inchaço, gases, febre, diarréia ou vômito. Um caso leve pode causar cólicas severas. Menos comumente, cãibras são sintomas de outro problema, como alergia alimentar ou distúrbio digestivo subjacente. Alergias alimentares geralmente resultam em sintomas adicionais, no entanto, como formigamento na boca ou lábios, comichão, espirros, urticária ou náusea. Sintomas mais graves podem incluir fechamento da garganta, dor no peito e desmaios. Certos distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável, podem incluir cãibras como sintoma.
Soluções possíveis
Você pode combater as cólicas estomacais causadas apenas pela dificuldade de digerir brócolis, evitando brócolis e outros alimentos que contêm rafinose, ou você pode tomar um suplemento de alfa-galactosidase antes de comer brócolis. Se você suspeitar que é alérgico a brócolis, entre em contato com um médico para fazer o teste. Você pode achar que também é alérgico a outros alimentos. Se as cãibras forem graves ou durarem várias horas, pode haver intoxicação alimentar ou uma reação alérgica grave. Nesse caso, procure atendimento médico imediatamente. Se você tiver cólicas estomacais juntamente com outros sintomas - como náusea, diarréia ou constipação - e ocorrerem em outros momentos do dia ou da noite, você pode ter um distúrbio digestivo subjacente. Converse com um profissional de saúde qualificado sobre seus sintomas.
