A dor ciática é geralmente causada por uma hérnia de disco que pressiona o nervo ciático, levando a inflamação, sensibilidade e dor. A cúrcuma pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação da dor lombar e ciática em alguns indivíduos devido à capacidade da erva de diminuir os níveis de certas enzimas que causam inflamação no corpo.
Benefícios
Açafrão age como um anti-inflamatório, que pode ajudar a aliviar o inchaço e a dor associados à ciática e outros tipos de dor lombar. O tempero está disponível na forma de pó e também em cápsulas e comprimidos, permitindo que as pessoas o consumam facilmente se não quiserem adicionar o tempero aos alimentos. A cúrcuma é particularmente útil na dor ciática causada por músculos tensos ou espasmos musculares, pois pode ajudar a aliviar esses problemas.
Dosagem
Açafrão é freqüentemente consumido em forma de comprimido ou cápsula como um extrato seco do tempero quando tomado para ciática. Uma diretriz geral de dosagem para adultos saudáveis é 300 mg de açafrão tomado três vezes por dia para ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Se você tomar outros medicamentos, essa dose pode precisar ser ajustada. Quando tomados para a dor, os suplementos de açafrão geralmente contêm bromelina, uma vez que a cúrcuma pode aumentar as propriedades anti-inflamatórias das enzimas da bromelina.
Considerações
Açafrão sozinho pode não ser suficiente para aliviar a dor ciática moderada a grave, mas pode ajudar a aliviar a dor quando combinado com outros tratamentos naturais, como terapia com calor ou gelo, alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento. Em alguns casos, medicamentos prescritos ou outros tratamentos médicos são necessários para controlar a dor ciática. Converse com seu médico antes de tomar açafrão para ciática ou para tratar qualquer outra condição médica.
Atenção
Embora o açafrão seja seguro para a maioria das pessoas, o tempero pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes, medicamentos para diabetes e medicamentos para azia. Divulgue quaisquer medicamentos ou suplementos que você toma atualmente ao seu médico antes de tomar um suplemento de açafrão. O tempero pode diminuir os níveis de açúcar no sangue quando consumido em grandes quantidades; portanto, você não deve tomar açafrão se for diabético e tomar medicação para diminuir os níveis de açúcar no sangue, a menos que seu médico o aconselhe a fazê-lo. Tomar açafrão por longos períodos pode levar a problemas gastrointestinais e até úlceras estomacais em alguns casos.
