Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, o diabetes é uma doença que afeta milhões de americanos. O teste de glicemia em jejum pode determinar se você tem esta doença. O diabetes é indicado quando o nível de glicose em jejum de uma pessoa é superior a 126 mg / dl. Enquanto um nível de glicose em jejum abaixo de 99 mg / dl é normal, 100 a 125 mg / dl é geralmente considerado pré-diabetes. Sabe-se que esta doença esgota certos nutrientes que o corpo precisa, como vitaminas, minerais e eletrólitos.
O que é o complexo B?
O complexo de vitamina B geralmente significa que um suplemento dietético oral contém a maioria das vitaminas B. As vitaminas B são uma classe de produtos químicos solúveis em água que as células precisam para desempenhar funções fisiológicas normais. Muitas das vitaminas B têm funções no desenvolvimento fetal, produzindo DNA, glóbulos vermelhos e mantendo a saúde dos sistemas nervoso e imunológico. A deficiência de algumas vitaminas do complexo B pode ter efeitos devastadores. Por exemplo, a deficiência materna de ácido fólico pode levar a defeitos congênitos neurológicos.
Fontes de vitamina B
Você pode tomar suplementos orais para fornecer todas as vitaminas B necessárias em uma cápsula. No entanto, você também pode comer os alimentos certos para fornecer as vitaminas B necessárias. O Departamento de Agricultura dos EUA diz que cereais fortificados são uma boa fonte de alimento para as vitaminas B. Aves, ovos, peixe, carne, verduras, ervilhas, feijões, bananas e grãos integrais também fornecem altos níveis de vitaminas do complexo B.
Diabetes
O diabetes é uma doença metabólica que faz com que a glicose no sangue seja elevada cronicamente. Isso é chamado de hiperglicemia ou alto nível de açúcar no sangue. Sob condições normais, o hormônio insulina é secretado pelo organismo para controlar a quantidade de glicose no sangue. A maioria dos diabetes consiste em uma das duas formas básicas da doença, denominada diabetes tipo 1 ou tipo 2. O diabetes tipo 1 ocorre porque o corpo não fabrica insulina suficiente. O diabetes tipo 2 ocorre porque o efeito da insulina no fígado, gordura e tecido muscular é prejudicado, uma condição conhecida como resistência à insulina.
Diabetes e vitamina B
Pessoas diabéticas tendem a não ter vitamina B-1, ou tiamina, no sangue. De acordo com a Diabetes Health, isso ocorre porque os rins diabéticos excretam tiamina em vez de retê-la. A baixa tiamina pode resultar em um defeito no revestimento de pequenos vasos sanguíneos, resultando em inflamação de todo o vaso. Pesquisas relatadas pelo recurso médico da Internet Physorg.com mostraram que a administração de vitamina B-1 pode prevenir problemas nos vasos sanguíneos. Isso é significativo porque muitas pessoas com diabetes desenvolvem complicações nos vasos sanguíneos. Os pesquisadores dizem que altas doses de vitamina B-1 podem ajudar a prevenir esses problemas, mas alertam que são necessárias mais pesquisas científicas para fazer uma determinação definitiva.
