Dizem que o tempo frio pode esfriar você até os ossos. Seu corpo não apenas se sente desconfortável durante o tempo inclemente, mas seus pulmões também são afetados quando as temperaturas congelam. Os pulmões funcionam melhor em clima quente e úmido. Quando você se aventura ao ar livre com tempo frio, pode achar difícil respirar. Os sintomas são piores se você tiver uma doença pulmonar. O melhor curso de ação é permanecer em ambientes fechados, mas existem medidas que você pode tomar se precisar se aventurar ao ar livre durante o tempo frio. Procure atendimento médico imediato se sentir dor no peito.
Efeitos
Seus pulmões requerem ar quente e úmido para funcionar. Quando você respira pelo nariz, o oxigênio tem a oportunidade de aquecer um pouco antes de atingir os pulmões. Respirar o ar frio pelo nariz ou pela boca faz com que as vias aéreas se contraiam. O ar que você respira durante temperaturas congelantes carece de umidade para lubrificar os tubos brônquicos. As dificuldades respiratórias ocorrem quando as vias aéreas se contraem. Alguns sintomas incluem boca seca, chiado no peito, tosse e falta de ar.
Exercício
O exercício piora os efeitos da temperatura congelante nos pulmões. Quando você se exercita, é mais provável que respire pela boca para obter oxigênio. A Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia explica que respirar pela boca em temperaturas baixas coloca seus pulmões em risco de exposição ao ar frio e seco. Por esse motivo, os esportes de clima frio são mais propensos a causar problemas nos pulmões. Exemplos incluem hóquei no gelo, patinação artística, snowboard e esqui.
Complicações
Prevenção / Solução
Você pode tomar medidas para evitar os efeitos do tempo frio nos pulmões. Quando você está ao ar livre, a Clínica Mayo recomenda respirar pelo nariz, não pela boca. O ar respirado pelo nariz poderá aquecer antes de entrar nos pulmões. Se você estiver ao ar livre por um longo período, tente usar uma máscara de ar frio. Quando chegar em casa, conecte um umidificador. Pacientes com asma e enfisema precisam tomar medidas adicionais para evitar sintomas durante o tempo frio extremo. Certifique-se de tomar todos os medicamentos recomendados e consulte seu médico se seus sintomas piorarem. Não permaneça ao ar livre por um longo período de tempo se sentir aperto no peito, sibilos e dificuldades respiratórias.
