A articulação do joelho suporta o peso do corpo, absorve o choque e funciona para endireitar ou dobrar a perna. O movimento irrestrito na articulação do joelho é fundamental para caminhar, agachar e transferir sem dor.
Movimento normal
A amplitude de movimento é normalmente medida usando uma ferramenta chamada goniômetro. A ADM normal no joelho é considerada de 0 grau de extensão (articulação do joelho completamente reta) a 135 graus de flexão (articulação do joelho totalmente dobrada).
Movimento Funcional
A maioria das atividades funcionais requer de 0 a 117 graus de movimento no joelho. Caminhar exige uma extensão completa do joelho no golpe do calcanhar e até 60 graus de flexão no início da fase de balanço.
Imparidades
As causas comuns de diminuição da ADM incluem artrite, cirurgia no joelho e lesões no joelho. A marcha antálgica pode ser notada, assim como a dificuldade de transferir do sentar para o pé. Ligue para o seu médico se não conseguir suportar o peso do joelho, notar inchaço acentuado ou febre, além de problemas na ADM.
Prevenção
Manter força e flexibilidade nos músculos que controlam o movimento do joelho é crucial. Os isquiotibiais são os flexores primários do joelho e o quadríceps são os extensores primários do joelho. Mova-se livre e totalmente todos os dias para manter a saúde e a longevidade do joelho.
Recursos
Para o tratamento de deficiências ou limitações da ADM, entre em contato com um fisioterapeuta ou consulte seu médico.
