É verdade para todos nós. Todo mundo tem um odor único, que pode ser agradável, desagradável ou neutro. Se o cheiro específico que você carrega faz com que as pessoas comentem e o deixa constrangido, você pode encontrar uma séria busca por pílulas para odor corporal ou alguma outra solução mágica.
O odor corporal é amplamente determinado pela genética, explica um artigo publicado em maio de 2014 na Experimental Dermatology e não pode ser facilmente controlado. O suor não é fedorento até que reaja com bactérias específicas. Alguns suplementos para odores corporais e medicamentos corporais fazem promessas que não podem ser cumpridos, e nenhuma pesquisa está por trás de um suplemento específico para odores corporais. Portanto, talvez você precise aceitar que uma higiene adequada, dieta saudável e uma avaliação médica possam ser sua única esperança.
Gorjeta
Em vez de adicionar suplementos para o odor corporal, considere reduzir os que você toma, como a colina, e modifique sua dieta e estilo de vida para ter um cheiro mais doce.
A causa do odor corporal
Seu corpo possui dois tipos de glândulas sudoríparas: écrinas e écrinas e apócrinas. As glândulas écrinas estão presentes em todo o corpo, enquanto as glândulas apócrinas se desenvolvem em áreas como axilas e virilhas, onde são encontrados folículos capilares. As glândulas écrinas secretam o suor quando a temperatura do corpo aumenta, e as glândulas apócrinas produzem um suor leitoso quando você está sob estresse mental. É o suor das glândulas apócrinas que se combina com as bactérias para criar odor corporal.
A transpiração é importante porque é a maneira como o corpo se resfria. O suor puro não tem cheiro, mas as bactérias que vivem na pele podem quebrar os ácidos do suor provenientes das glândulas apócrinas em áreas como seios, axilas e órgãos genitais. As bactérias criam resíduos, que produzem o odor do odor corporal, explica a Cleveland Clinic. Os homens geralmente produzem mais suor do que as mulheres, e isso significa que eles tendem a ter mais odor corporal.
Obviamente, a maioria das pessoas começa a desenvolver algum odor corporal desagradável durante a adolescência. Um estudo publicado em uma edição de junho de 2017 da ChemoSensory Perception descobriu que os pais que relataram adorar o cheiro de seus bebês relataram uma apreciação menos favorável do cheiro de seus filhos quando as meninas atingiram os 8 a 14 anos e os meninos entre 9 e 15.
Controle de odor corporal
Tomar banho regularmente e usar antitranspirantes e desodorantes ajuda a aliviar o cheiro do odor corporal, explica MedLinePlus. Acompanhe sua roupa e sempre use uma roupa limpa, porque roupas sujas podem prender o odor do corpo.
A Cleveland Clinic sugere limitar os alimentos apimentados que você come e o alho, os quais podem aumentar o odor corporal. A carne vermelha também pode reduzir as proteínas quando você transpira, contribuindo para o odor corporal. Você pode impedir que as bactérias fiquem presas raspando as axilas e vestindo roupas naturalmente respiráveis, como algodão e seda.
Embora seja normal suar mais se você se exercitar, se estiver ansioso ou com febre, é possível suar demais. Se você sofre de hiperidrose ou transpiração excessiva, intervenções médicas, como injeções de Botox, medicamentos e um tratamento chamado iontoforese, podem ajudar. A iontoforese desliga as glândulas sudoríparas hiperativas com uma corrente elétrica leve. A hiperidrose geralmente resulta de um distúrbio do sistema nervoso ou de outra condição médica.
Suplementos para o odor corporal
Alguns fabricantes de suplementos afirmam que podem conter o odor corporal com uma pílula mágica, mas poucas pesquisas estão por trás de qualquer solução nutricional ou vitamínica, além das mudanças na dieta já mencionadas.
Você pode experimentar a clorofilina, uma mistura derivada da clorofila - a substância das plantas que lhes confere a cor verde - para reduzir algum odor corporal, sugere o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon. Pesquisas anteriores mostram que doses de 100 a 200 miligramas por dia são eficazes na redução do odor fecal, o que poderia contribuir para o odor corporal. A clorofilina não trata de odores corporais, como os causados pela transpiração, mas de odores corporais resultantes do trato digestivo.
A clorofilina também pode ser útil se você tiver o distúrbio hereditário raro conhecido como trimetilaminúria. Essa condição é diagnosticada quando você produz um composto conhecido como trimetilamina, que dá ao seu corpo um odor desagradável de peixe. De acordo com especialistas em saúde da Universidade de Columbia, a clorofilina pode reduzir a produção de trimetilamina.
O zinco tópico pode ser eficaz. A Dermatology Research and Practice publicou uma visão geral dos benefícios do zinco em julho de 2014, mostrando que o aumento da flora bacteriana pode causar suor fétido, principalmente nos pés. Quando uma solução de sulfato de zinco a 15% foi aplicada regularmente por várias semanas nas solas dos dedos das mãos e nas pessoas com o distúrbio do suor fétido, 70% dos pacientes observaram uma redução no odor dos pés, em comparação a apenas 1% em um grupo placebo.
Reduzir a ingestão de colina
A colina é um nutriente essencial necessário para promover a integridade estrutural de suas células e produzir importantes neurotransmissores no cérebro que regulam o humor e a memória, entre outras funções. As pessoas produzem colina no fígado, mas não o suficiente para atender a todas as suas necessidades; portanto, algumas devem vir da dieta ou suplementos. Em pessoas com os genes do distúrbio trimetilaminúria, a colina pode ser convertida na trimetilamina com cheiro de peixe.
O Instituto Linus Pauling alerta que doses de colina equivalentes a 10.000 a 16.000 miligramas por dia foram associadas a odores corporais, vômitos e aumento da transpiração. Se você é propenso a essa condição, evite suplementos de colina e modere sua ingestão de alimentos ricos em nutrientes, incluindo carne, laticínios, ovos e vegetais crucíferos. Este é um caso de remoção de um suplemento para odor corporal, sem adição de um.
: Deficiências de vitaminas que podem causar odor corporal
