As pessoas tentam praticamente qualquer coisa, se acham que isso pode produzir uma perda de peso fácil, por isso não deve surpreender você que alguns defendem medidas extremas, como malhar coberto de plástico. A verdade é que isso não proporcionará perda de peso fácil - ou qualquer perda de peso real. Se isso não for suficiente para afastar a ideia, saiba também que exercitar-se pode ser perigoso.
Perda de peso
Envolvendo seu corpo em um agarre quando você se exercita aumentará sua transpiração. Isso pode causar perda de peso, mas há um grande problema - essa perda é devido à perda de água, não à gordura. Segundo a Universidade de Columbia, essa perda de peso será apenas temporária; assim que você reidratar, seu peso voltará ao normal.
Segurança
Além disso, envolver seu corpo em um invólucro aderente pode ser perigoso, pois não permite que o suor evapore e esfrie seu corpo. Isso pode fazer com que seu corpo atinja temperaturas não saudáveis e pode ser mortal. Para perder gordura, você deve praticar exercícios moderados e reduzir a ingestão de calorias. Um déficit calórico seguro de 500 a 1.000 calorias por dia gera perda de peso na proporção de um a dois quilos por semana.
